سلمون مشوى للدايت , وصفة جديدة 2015
2 طماطم حجم وسط مقطعة مكعبات
٢ ملاعق كبيرة بصل أحمر مفروم ناعماً
٢ ملاعق كبيرة ورق ريحان طازج مفروم
٢ ملاعق كبيرة نعناع أخضر مفروم
٢ ملاعق صغيرة زيت الزيتون
١ فص ثوم مطحون
٢ ملاعق طعام بقدونس مفروم
فلفل مطحون
٤ فيليه سمك السلمون
١ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج
١ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير
يوضع الطماطم والبصل والريحان والنعناع والبقدونس وزيت الزيتون والثوم والزنجبيل والفلفل المطحون وعصير الليمون في وعاء وتمزج المكونات
تحضر ٤ قطع من ورق القصدير
يوضع سمك في وسط كل ورقة قصدير و يوضع ٣/٤ سلطة الطماطم فوق كل قطعة سمك اعلانات جوجل
يغلق القصدير جيداً يوضع في الفرن لمدة ١٥ دقيقة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق